С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.
Emotional Intelligence Pocketbook: Little Exercises for an Intuitive Life
Уточнюйте
Видавництво: Альпина
Автор: Джилл Хэссон
ISBN: 978-5-9614-6744-4
Кількість сторінок: 127
Формат: 145х200
Палітурка: Тверда
Ще цікавого у рубриці Архів...
Уточнюйте
Юрий Никулин. Іева Пожарська
Уточнюйте
В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать. Алиса Витти
Уточнюйте
Последнее дело Даймонда. Пітер Ловсі
Уточнюйте
Твой первый бестселлер. Как написать роман, пьесу, сценарий для фильма или игры. Кристофер Эдж, Падрик Малхолланд
Уточнюйте