10+1 методов расслабления, Джанни Каматтари, Владимир Баскаков, Видавництво Институт общегуманитарных исследований.

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления.
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.